Питание
Что съесть после тренировки: простой завтрак без фитнес-магии
После тренировки не нужен идеальный рецепт. Достаточно собрать обычный сытный завтрак, который поможет восстановить силы и не оставит голодным через час.
Тег
здоровое питание
2 материалов 
Питание
Что съесть после тренировки: нормальная еда без сложных схем
После тренировки не нужен набор контейнеров и «идеальная» тарелка. Достаточно собрать обычный приём пищи, который вернёт силы и поможет не искать перекус через полчаса.