Кардио полезно, но не обязано становиться способом каждый день «зарабатывать» еду. Устойчивый дефицит обычно строится прежде всего на питании, а движение помогает поддержать результат и здоровье.
3 мин
Персональный план вместо общих советов
Приложение поможет подобрать нагрузку и питание под ваши данные и цель.
