Тренировки
Как ухаживать за ковриком для тренировок, чтобы он не скользил и служил дольше
Несколько простых привычек после занятия помогают сохранить коврик чистым, ровным и удобным для тренировок дома.
Тег
домашние тренировки
4 материалов 
Тренировки
Домашняя интервальная тренировка без гонки за изнеможением
Короткая интервальная тренировка дома нужна не для наказания за съеденное, а чтобы регулярно двигаться, укреплять мышцы и постепенно улучшать выносливость.
Тренировки
Домашняя тренировка начинается не с силы воли, а с удобного места
Чтобы заниматься дома регулярно, не нужна отдельная спортивная комната. Гораздо важнее освободить небольшой безопасный угол и держать нужные вещи под рукой.
Тренировки
Домашние тренировки начинаются со свободного угла
Чтобы заниматься дома регулярно, не нужен спортзал в миниатюре. Достаточно безопасного места и инвентаря, который легко достать.